Trądzik jest popularną chorobą dermatologiczną, która wymaga od pacjentów kompleksowego postępowania. Oprócz farmakoterapii dużą rolę odgrywa codzienna pielęgnacja – co należy robić w przypadku cery trądzikowej?
Cechy cery trądzikowej
Pojawienie się trądziku jest nierozerwanie związane z występowaniem charakterystycznych zmian na powierzchni skóry. Przede wszystkim mowa tu o widocznych grudkach, krostkach i zaskórnikach, którym towarzyszy mniej lub bardziej nasilone zaczerwienienie. Krosty niezwykle często są wypełnione płynem surowiczym bądź ropą, natomiast grudki mogą być bolesne w trakcie dotykania. Niemniej jednak najważniejszym objawem cery trądzikowej jest łojotok – nadmierne wydzielanie sebum sprawia, że skóra jest lepka i świecąca od nadmiaru nagromadzonego tłuszczu. Tego typu zmiany mogą natomiast prowadzić do innych niedoskonałości, a w połączeniu z kilkoma czynnikami (m.in. nieodpowiednią pielęgnacją, niewłaściwą dietą czy naturalnymi bakteriami skórnymi) mogą spowodować trwałe uszkodzenie skóry (np. blizny).
Codzienna pielęgnacja a cera trądzikowa – co warto wiedzieć?
Proces pielęgnacji cery objętej zmianami trądzikowymi składa się z kilku etapów, które należy wykonywać w określonej kolejności. Pielęgnacja skóry odgrywa niezwykle ważną rolę dla pacjentów, bo nie tylko ogranicza możliwość pogorszenia aktualnego stanu i zaostrzenia występujących objawów, ale i przeciwdziała nowym zmianom oraz wspiera proces leczenia.
Co wchodzi w skład codziennej pielęgnacji cery trądzikowej?
- Oczyszczanie – dokładne i systematyczne czyszczenie pozwalają pozbyć się ze skóry nadmiernej ilości sebum oraz innych czynników np. pozostałości makijażu czy drobinek kurzu. Do oczyszczania należy wykorzystać środek wolny od alkoholu i sztucznych barwników, co nie spowoduje podrażnień (np. woda z szarym mydłem).
- Złuszczanie martwego naskórka – w tym celu dobrze jest sięgnąć po kosmetyk będący peelingiem enzymatycznym, który pozwoli usunąć zbędny naskórek, odblokować pory i zmniejszyć szansę na występowanie zaskórników. Rodzaj peelingu trzeba dostosować do typu cery.
- Tonizacja – ten etap ma za zadanie przywrócić prawidłowe pH skóry, co stanowi element przygotowania cery trądzikowej do dalszych kroków. Chorzy mogą wykorzystać delikatne toniki albo wody kwiatowe (hydrolaty).
- Odżywanie – zastosowanie serum pozwoli odżywić skórę i wspomóc jej prawidłowe funkcjonowanie. Preparaty powinny być dedykowane stricte do cery trądzikowej, bo wówczas mogą zawierać wiele cennych dodatków wspierających skórę na różnych płaszczyznach (np. potęgując regenerację, gwarantując polepszenie jej elastyczności czy zapewniając ekstra ochronę przed wolnymi rodnikami). W kosmetykach można znaleźć takie dodatki jak np. wyciąg z kwiatu hibiskusa, sok z aloesu, kwas hialuronowy, ekstrakt z mącznicy lekarskiej czy rozmaite olejki roślinne.
- Nawilżanie – ostatnim krokiem jest zastosowanie lekkiego kremu o właściwościach nawilżających i wspomagających redukcję zmian zapalnych czy zwalczanie bakterii. Takie właściwości wykazywać kosmetyki zawierające m.in. olejek konopny, cynk, ekstrakt z ogórka czy wcześniej wspomniany sok aloesowy.
Nie zapominaj o diecie!
Zdrowe odżywianie stanowi źródło cennych składników dla cery – biotyna, cynk, witaminy A i C odgrywają niezwykle istotną rolę w kontekście zachowania prawidłowego stanu i funkcjonowania skóry i błon śluzowych. Ponadto warto też unikać cukru i produktów przetworzonych, które mogą zaostrzać zmiany zapalne oraz sprzyjać występowaniu niedoskonałości.
Bibliografia:
- Jurzak M., Drąg J., Cira A. „Substancje w preparatach do pielęgnacji cery trądzikowej.” W: red. nauk. Goździalska A., Jaśkiewicz J. Współczesne kierunki w medycynie prewencyjnej, Kraków: Oficyna Wydawnicza AFM, 2013: 83-91.
- Wolska H., Gliński W., Placek W. „Trądzik zwyczajny – patogeneza i leczenie. Konsensus PTD.” Przegląd Dermatologiczny 2007, 94: 171-178.
- https://cosibella.pl/Pielegnacja-cery-tradzikowej-blog-pol-1583326687.html
